Pourquoi est-ce que je m’ennuie au travail ?
Pourquoi est-ce que j’occupe ce poste depuis si longtemps ?
Pourquoi ai-je la sensation qu’il n’y a pas de perspective d’évolution pour moi ?
... Et pourquoi est-ce que je n’arrive pas à ... "trouver mon pourquoi" ? 🤷♂️
Si cette anaphore raisonne en vous, alors vous êtes sur la bonne page ! 😉
Dans cet article, je vais vous aider à découvrir votre "pourquoi".
Une réflexion pour vous aider à entamer un voyage introspectif et, au final, redéfinir votre parcours !
Comprendre l’importance du "pourquoi"
🧠 Je ne vais pas y aller par quatre chemins : trouver votre "pourquoi" est essentiel pour donner un sens profond à votre vie professionnelle et personnelle !
Ce petit mot entendu à longueur de journées (surtout si vous êtes parent d’un enfant de trois ans…), eh bien c’est ce qui vous permet de vous lever chaque matin avec une motivation authentique et de vous sentir aligné(e) avec vos valeurs.
Sans ce "pourquoi", il est facile de se perdre dans des tâches sans véritable signification.
Qu’est-ce que le "pourquoi" et pourquoi est-il essentiel ?
Le "pourquoi" représente la raison profonde pour laquelle vous faites ce que vous faites.
C’est l’essence même de votre motivation – le carburant qui vous pousse à agir et à persévérer malgré les obstacles !
Selon Simon Sinek, conférencier américain qui a fait de ce "why" sa marque de fabrique, connaître son "pourquoi" permet de trouver un sens et une direction clairs.
Les études (comme celle conduite en 2012 par l’Universitat Autònoma de Barcelona) montrent que les personnes ayant un "pourquoi" bien défini sont plus résilientes, plus satisfaites de leur vie et réussissent mieux dans leurs projets.
Par exemple, un enseignant qui sait qu’il veut inspirer les jeunes générations aura plus de passion et de détermination dans son travail.
Ce sentiment d’accomplissement et de motivation est primordial pour surmonter les défis et rester engagé sur le long terme.
En résumé, découvrir votre "pourquoi" est la clé pour une vie épanouissante et pleine de sens – ce qui est, vous me l’accorderez, déjà beaucoup.
Ne pas connaître son "pourquoi" : quelles conséquences ?
Inversons à présent le problème : ne pas connaître son "pourquoi" peut avoir des conséquences désastreuses sur votre bien-être et votre carrière.
En écrivant ça, je ne veux absolument pas sombrer dans l’alarmisme bête et méchant mais, au contraire, faire preuve de réalisme basé sur mon expérience.
Vous risquez de vous retrouver coincé(e) dans des emplois qui ne vous passionnent pas, ce qui peut mener à un sentiment de vide et de frustration.
Depuis plusieurs années est scientifiquement documenté le fait que l’absence de sens au travail est une des principales causes de burn-out et de dépression.
Sans un "pourquoi" clair, vous pourriez ressentir une perte de direction, vous poser des questions sur vos choix et douter de vos capacités.
Ce manque peut aussi affecter votre motivation et votre performance, car vous n’avez pas de raison profonde pour persévérer face aux difficultés.
Par exemple, un professionnel de la santé sans "pourquoi" peut rapidement se sentir dépassé par les exigences du métier (ce qui est plutôt inquiétant…).
Pour dire tout ça plus simplement : ne pas connaître son "pourquoi" peut rendre votre parcours professionnel et personnel moins satisfaisant… voire beaucoup plus difficile.
Déceler vos talents naturels
🦡 J’espère que vous êtes d’humeur à fouiner.
Parce que pour trouver votre "pourquoi", il va falloir dénicher vos talents naturels !
Ces talents, innés et profondément ancrés en vous, sont des indicateurs puissants de ce qui vous passionne vraiment.
Ils diffèrent de vos compétences, souvent acquises au fil du temps, et sont essentiels pour une reconversion réussie.
La différence entre talents et compétences
On a tendance à confondre les talents et les compétences, mais ils représentent des aspects distincts de vos capacités.
Les talents sont des aptitudes naturelles, des traits innés que vous possédez sans effort particulier.
Par exemple, certains peuvent avoir un talent naturel pour la communication ou l’empathie.
Les compétences, en revanche, sont des capacités acquises par l’éducation, la formation ou l’expérience professionnelle.
Elles peuvent inclure des compétences techniques comme des compétences en gestion de projet ou la maîtrise d’un logiciel (donc ne dites plus, s’il vous plaît, que votre beau-frère a "un véritable don pour Excel").
Comprendre cette différence a son importance pour votre reconversion professionnelle !
Les talents naturels sont plus profondément enracinés et peuvent s’appliquer dans divers contextes et situations.
Ils sont souvent les indicateurs de vos véritables passions et de ce qui vous anime intrinsèquement.
Ainsi, en vous concentrant sur vos talents naturels, vous pouvez trouver des chemins professionnels plus alignés avec vos valeurs et aspirations profondes.
Les méthodes pour identifier vos talents naturels
Identifier vos talents naturels, eh bien c’est plus facile à dire qu’à faire.
Mais rassurez-vous : il existe non pas une mais bien plusieurs méthodes pour vous y aider.
Premièrement, réfléchissez aux activités que vous aimez et dans lesquelles vous excellez sans effort particulier.
Ces moments de "flux" où vous perdez la notion du temps sont souvent révélateurs de vos talents.
Ensuite, utilisez des outils et des tests psychométriques pour obtenir une analyse objective de vos talents.
Ces tests sont validés scientifiquement (rien à voir donc avec des quiz) et peuvent vous fournir des indices précieux (ou insights, comme vous le lirez fréquemment sur le web) sur vos aptitudes naturelles.
Par ailleurs, demandez des retours à votre entourage.
Vos amis, famille et collègues peuvent souvent voir des talents que vous ne remarquez pas vous-même – par modestie, par manque d’attention, par habitude…
Ils peuvent vous donner des exemples concrets de situations où vous avez démontré vos talents.
Enfin, vous pouvez aussi tenir un journal – écrit ou oral, ça c’est à vous de voir ! – de vos réussites et des moments où vous vous êtes senti(e) particulièrement épanoui(e).
En analysant ces moments, vous pouvez identifier des schémas et des indices sur vos talents naturels.
Ces méthodes combinées vous donneront une vision claire de vos aptitudes innées et vous aideront à orienter votre reconversion professionnelle de manière plus efficace et satisfaisante !
Les techniques pour découvrir son "pourquoi"
🔬 Tant qu’on est dans les astuces pour mieux se connaître… eh bien restons-y encore quelques minutes.
Découvrir votre "pourquoi" nécessite des techniques précises et introspectives.
Les méthodes que je vais vous lister – de façon non-exhaustive, je le précise – vous permettent d’explorer en profondeur ce qui vous motive et vous passionne vraiment.
En adoptant une approche structurée, vous pouvez révéler les éléments-clés qui définissent votre raison d’être et guider votre reconversion professionnelle !
L’analyse rétrospective
Pour beaucoup, l’analyse rétrospective est le b.a.-ba pour découvrir votre "pourquoi".
Le but, c’est de vous la jouer Retour vers le futur ou Timecop (des films avec des voyages du présent vers le passé, quoi).
Cette analyse consiste à revisiter votre passé pour identifier les moments où vous vous êtes senti(e) particulièrement épanoui(e) et accompli(e).
Prenez le temps de réfléchir aux projets et aux activités qui vous ont apporté le plus de satisfaction.
Quelles étaient les circonstances de ces moments ?
Quelles compétences ou talents avez-vous utilisés ?
Essayez de détecter des motifs récurrents dans ces expériences positives.
Ces schémas peuvent révéler des indices salutaires sur ce qui vous motive profondément !
Par exemple, si vous vous souvenez d’un projet où vous avez ressenti un fort sentiment de contribution et de collaboration, ça pourrait indiquer que votre "pourquoi" est lié à l’entraide et au travail d’équipe.
Documentez ces moments et analysez-les attentivement pour comprendre ce qui les rendait si significatifs pour vous.
Cette introspection vous aidera à clarifier votre "pourquoi" et à orienter votre parcours professionnel en conséquence !
L’interview des proches
J’utilise le terme "interview" mais je n’attends pas de vous que vous dégainiez dictaphone et caméra, hein.
L’interview des proches est une méthode complémentaire pour découvrir votre "pourquoi".
Vos amis, votre famille et vos collègues peuvent offrir des perspectives précieuses sur vos talents et motivations.
Commencez par identifier quelques personnes de confiance qui vous connaissent bien.
Posez-leur des questions spécifiques sur les moments où ils vous ont vu particulièrement épanoui(e) et performant(e).
Demandez-leur ce qu’ils pensent être vos atouts et ce qui semble vous passionner le plus.
Comme j’ai commencé à l’évoquer un peu plus haut, ces retours extérieurs peuvent souvent révéler des aspects de vous-même que vous ne percevez pas.
Par exemple, un collègue pourrait remarquer votre capacité naturelle à inspirer et motiver les autres (pendant les heures de travail mais aussi, allez savoir, pendant les apéros hebdomadaires…), même si vous ne vous en rendez pas compte.
Prenez des notes détaillées de ces entretiens et cherchez des points communs dans les réponses obtenues.
Cette méthode vous permet de compléter votre propre réflexion avec des perspectives extérieures et d’enrichir ainsi votre compréhension de votre "pourquoi".
L’approche du "cercle doré" de Simon Sinek
Simon Sinek, collaborateur entre autres du New York Times et du Washington Post que j’ai mentionné en début d’article, a théorisé l’approche du Golden Circle (ou "cercle doré", pour ceux qui ont fait allemand en LV1).
Sinek la présente comme une méthode structurée pour découvrir son "pourquoi".
Son schéma repose sur trois cercles concentriques (un peu comme si un enfant avait dessiné une cible de fléchettes) : le "quoi", le "comment" et le "pourquoi".
Le cercle le plus externe, le "quoi", représente ce que vous faites.
Le cercle intermédiaire, le "comment", décrit la manière dont vous faites ce que vous faites.
Enfin, le cercle central, le "pourquoi", explique la raison profonde derrière vos actions.
Ce à quoi Sinek vous enjoint, c’est de commencer par définir clairement ce que vous faites au quotidien dans votre vie professionnelle et personnelle.
Ensuite, réfléchissez à la manière dont vous accomplissez ces tâches et projets.
Enfin, concentrez-vous sur la question la plus importante : pourquoi faites-vous tout cela ?
Qu’est-ce qui vous motive vraiment au plus profond de vous-même ?
Cette introspection peut vous aider à articuler un "pourquoi" clair.
En suivant cette approche, vous pouvez aligner vos actions et décisions avec votre raison d’être et donc, rendre votre parcours professionnel plus cohérent et significatif.
Intégrer votre "pourquoi" dans votre projet professionnel
⛏️ À force de creuser, vous avez fini par déterrer votre "pourquoi" ?
Maintenant que vous l’avez découvert, il est temps de l’intégrer à votre projet professionnel !
Le projet : donner un sens profond à votre travail et vous sentir aligné(e) avec vos valeurs.
Voici quelques pistes pour adapter votre parcours et surmonter les obstacles rencontrés.
Adapter son parcours en fonction de son "pourquoi"
Adapter votre parcours professionnel en fonction de votre "pourquoi" nécessite une réflexion stratégique et proactive.
Commencez par évaluer vos objectifs actuels et la manière dont ils s’alignent avec votre raison d’être.
Si vous trouvez des discordances, envisagez des ajustements dans votre trajectoire professionnelle.
Par exemple, si votre "pourquoi" est d’aider les autres mais que votre emploi actuel ne vous permet pas de le faire, explorez des rôles ou des secteurs où cette valeur peut être mieux intégrée.
Prenez également en compte vos talents naturels identifiés précédemment.
Cherchez des opportunités où vous pouvez utiliser ces talents de manière significative.
Cette optique pourrait impliquer une réorientation vers un nouveau domaine, une montée en compétences, ou même la création de votre propre entreprise.
Prenez le temps de bien redéfinir votre CV et vos profils professionnels en mettant en avant, cette fois, votre "pourquoi" et vos talents naturels.
Cette démarche rendra votre parcours plus cohérent et vous aidera à attirer des opportunités qui résonnent vraiment avec votre motivation profonde !
Surmonter les obstacles… autant que possible
Évidemment que les obstacles font partie de la vie, et vous n’avez certainement pas attendu de lire ici pour le savoir.
Mais les surmonter constitue une étape incontournable pour intégrer votre "pourquoi" dans votre projet professionnel.
Les doutes et les résistances sont naturels, mais ils ne doivent pas vous décourager.
Commencez par identifier les principaux obstacles que vous pourriez rencontrer, qu’ils soient internes (peurs, croyances limitantes…) ou externes (manque de ressources, soutien limité…).
Pour chaque obstacle, développez des stratégies spécifiques pour le surmonter.
Par exemple, si vous craignez de quitter un emploi stable pour poursuivre votre "pourquoi", envisagez une transition progressive.
Développez un plan B financier ou cherchez des mentors qui peuvent vous guider.
Pensez à votre parcours comme à une course d’obstacles : chaque défi surmonté vous rapproche de la ligne d’arrivée.
En visualisant vos succès passés et en vous rappelant votre "pourquoi", vous renforcerez votre résilience.
En adoptant cette approche, vous serez mieux équipé(e) pour transformer les obstacles en opportunités et avancer vers un avenir professionnel aligné avec vos aspirations profondes !
Plus heureux chaque jour avec l’ikigai
🙂 Envie de changement et d’un "pourquoi" qui n’appartient qu’à vous ?
Depuis des années, mon métier, c’est d’accompagner les professionnel(le)s de France et d’ailleurs à trouver ce pourquoi ils sont le plus fait.
Voici comment.
Un accompagnement professionnel pour un nouveau départ à tout âge
Dans un monde où la quête de sens au travail devient primordiale, mon accompagnement se distingue en mettant l’accent sur l’intégration de votre projet professionnel à un projet de vie global. Cette approche unique révèle pas à pas toutes les facettes de votre personnalité pour en extraire le plein potentiel.
Qu’est-ce qui rend le Bilan de Compétences Ikigai différent ?
J’ai développé un bilan exclusif : le Bilan de Compétences Ikigai. Qui répond aux objectifs du bilan tout en étant inspiré du concept de l’ikigai, une philosophie japonaise qui vise à trouver sa "raison d’être". Ma méthodologie vous guide de la découverte de votre véritable voie jusqu’à sa réalisation concrète.
Ma méthode
- Approche Ikigai : fondée sur les enseignements des chercheurs et psychologues japonais pour vous aider à trouver l’équilibre parfait, en analysant notamment : vos intérêts profonds, vos motivations intrinsèques, compétences acquises et talents naturels, vos besoins, vos valeurs authentiques, et bien plus encore...
- Validation scientifique : chaque outil que je mets à votre disposition a été rigoureusement sélectionné pour son efficacité prouvée, vous assurant une expérience basée sur des méthodes éprouvées
Pour qui ?
Que vous soyez en début de carrière, en plein questionnement professionnel, ou à la recherche d’un renouveau à un âge plus avancé, ce programme est conçu pour s’adapter à tous les professionnels désireux de donner un sens profond à leur parcours professionnel.
À l’issue de cet accompagnement, finançable par votre Compte personnel de formation (CPF) si vous exercez dans le marché du travail français :
- vous saurez ce qui vous fait vibrer et vous donne de l’énergie pour déplacer des montagnes
- vous serez sûr(e) de vous et de vos choix de vie, comme jamais auparavant
- vous mettrez le doigt sur de nouvelles opportunités pour aligner vos revenus sur vos talents et aspirations
- vous vous sentirez à votre place grâce à un métier qui a du sens et dans lequel vous êtes acteur(rice) de votre vie
Votre accompagnement sur-mesure
À travers ce programme, c’est un accompagnement individualisé que je vous propose.
Et au préalable, je vous délivre des informations personnalisées gratuitement et sans aucun engagement de votre part.
Tous les détails de la formation pour trouver votre voie
Accompagnement personnel et suivi inclus
Cet article en résumé :
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🤓 Ma mission de psychopédagogue-formateur m’a amené à croiser de nombreux profils issus de métiers divers.
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