Le récit de vie ne concerne pas seulement les personnes qui souhaitent laisser une trace de leur passage. Vous qui désespérez de trouver le job de vos rêves, dites-vous que votre histoire s’inscrit dans une réflexion globale de votre parcours professionnel. Elle a toute sa place dans le processus d’orientation professionnelle.
Tout d'abord, en tant que sujet de la recherche, vous prenez la place du narrateur. Confiez votre discours à un professionnel, capable d'analyser votre biographie. Le chercheur ou interviewer devient ainsi votre analyste, celui qui interprète ce que raconte et décrit le narrateur.
Dans cet article, je vous explique les avantages à faire un récit de vie pour son orientation professionnelle et les bénéfices pour votre recherche de bien-être, votre quête de l'ikigai.
Table des matières
Pourquoi faire un récit de vie pour son orientation professionnelle
Définition du récit de vie
Vous êtes à la recherche de votre orientation professionnelle ? Ne négligez pas les avantages du récit de vie. Il permet de poser des mots sur votre parcours et prendre le recul nécessaire pour l'appréhender différemment.
En racontant votre histoire, vous vous recentrez sur vous-même. En effet, c'est primordial lorsque l'on cherche à trouver ce qui nous plaît vraiment et le travail pour lequel on est fait !
Le récit de vie est une méthode issue du courant psychosociologique, privilégiant l'aspect qualitatif. Le chercheur décrypte et interprète vos mots comme des données scientifiques, pour leur donner du sens. Le récit de vie permet d'accéder à un niveau plus pointu dans la démarche d'orientation professionnelle, toujours avec votre participation active.
Mais avant tout, le récit de vie est un moment de partage avec votre analyste, d'échanges, dans un contexte positif et rassurant. Aucune psychologie de comptoir ne sera acceptée !
Les objectifs du récit de vie
Le but de la démarche est clairement d'en apprendre plus sur soi, de mieux se connaître. À partir de là, la relation personnalité/métier désiré apparaît plus clairement, et les objectifs aussi.
Opter pour un récit de vie lorsque l'on est dans une démarche d'orientation ou de réorientation en dit déjà beaucoup sur la personne. Vous recherchez une méthodologie qualitative, ancrée et centrée autour du soi et de sa relation aux autres.
Dans ce processus, on retrouve de la sociologie, de l'anthropologie, de la psychologie et de la psychanalyse. Par conséquent, il est préférable de confier son histoire à un professionnel capable d'extraire les informations nécessaires à vos besoins.
Raconter son histoire de vie est un outil supplémentaire à ajouter pour vous aider à identifier la carrière professionnelle faite pour vous. Ce processus doit vous permettre de vous appuyer sur votre parcours, pour vous réapproprier votre personnalité, vos capacités. Ainsi, en vous connaissant mieux, vous aurez une meilleure visibilité des objectifs que vous visez et ce dont vous êtes capable.
Les avantages du récit de vie dans son orientation professionnelle
Si vous avez des doutes sur les bénéfices à tirer de cette méthode, voici quelques exemples qui devraient vous convaincre :
- Permet une réflexion coopérative, avec l'analyste ;
- Facilite un travail d'introspection autant personnel que professionnel ;
- Donne l'occasion de faire le point sur votre parcours de vie ;
- Aide à comprendre vos choix passés ;
- Vous êtes acteur de la démarche en étant le narrateur du récit ;
- Vous explorez le passé afin de mieux vivre le présent et élaborer votre projet futur ;
Ceci est une liste non-exhaustive ! Chaque personne pourrait, c'est certain, trouver des avantages qui lui sont propres.
Si c'est votre cas, n'hésitez pas à laisser en commentaire les avantages que vous avez trouvés à confier votre récit de vie
Le rôle du narrateur dans son histoire de vie
Vous l'aurez compris, le narrateur est l'acteur principal du récit. Je dirais même qu'il en est le narrateur, l'auteur, l'acteur. Pour être plus clair, c'est un votre biographie. Vous pouvez faire la chronologie de votre vie, de la naissance à aujourd'hui, ou axer le discours uniquement sur votre parcours professionnel.
Faire un récit de vie pour son orientation professionnelle nécessite de raconter son histoire dans le but de trouver sa voie. Votre quête existentielle doit vous mener vers votre avenir rêvé, en retraçant votre chemin parcouru, les moments-clés, les étapes, les joies, les ruptures, les échecs, les succès, etc.
Pour cela, vous devez vous impliquer à 100 % dans la démarche. L'objectif n'est pas de dresser un portrait de vous erroné, tronqué. Ne cherchez ni à vous mettre inutilement en valeur ou au contraire à vous dévaloriser. Ça ne vous ferait pas avancer. Laissez apparaître votre vrai vous !
Pour vous aider, voici les "indispensables" pour que votre biographie prenne forme et soit utile à votre orientation :
- une implication réelle et entière ;
- Avoir l'envie de réfléchir sur soi-même ;
- Parvenir à se confier à un tiers ;
- Réussir à parler de sa vie autant professionnelle que personnelle ;
- Être capable d'écouter l'analyse de son discours par le praticien, prendre le recul nécessaire pour avancer ;
- Accepter de travailler en duo avec le formateur, adopter une attitude coopérative.
Votre rôle pourrait se résumer ainsi : Raconter votre vie ! Ne vous torturez pas l'esprit en vous demandant si cet événement est important ou non, si cette rencontre a pu avoir un impact sur vos relations suivantes. En effet, ce n'est pas votre job, mais celui de votre interlocuteur.
Faites-lui confiance et libérer votre parole sans honte ni peur du jugement. Un praticien du récit de vie, n'est pas là pour vous juger.
Quelle est la place de l’analyste dans son orientation professionnelle
Pourquoi être accompagné par un professionnel
L'analyste, c'est la personne à qui vous allez confier votre discours, votre récit de vie. Son but : déterminer le fil conducteur de votre histoire. Il se doit de créer un espace sécurisé où le narrateur se sent en confiance.
Prenez le temps de trouver cette personne. Choisissez quelqu'un de sérieux, de formé et qui intervient dans un cadre déontologique défini. Avant de vous lancer, faites quelques recherches sur votre futur analyste. S'il intervient sur le web, lisez plusieurs avis et commentaires le concernant, étudiez son CV.
Il va vous écouter, mais également vous aiguiller, vous diriger. Car sa spécificité est de parvenir à détecter des événements qui lui semblent pertinents, intéressants et qui vous semblent pourtant anodins. Il vous accompagnera dans votre voyage introspectif, votre chemin de vie. Vous appréhenderez votre présent et votre futur avec un œil différent, et envisagerez autrement votre futur. Faire son récit de vie pour son orientation professionnelle avec un praticien prend ici tout son sens.
Quels sont les objectifs du professionnel envers vous
En confiant votre histoire à une tiers personne, vous espérez en connaître davantage sur vous-même et enfin atteindre l'orientation professionnelle faite pour vous, le métier de vos rêves, le boulot qui vous attend depuis tant d'années. Votre analyste le sait et oriente son analyse en ce sens.
D'un côté, voici les 3 informations qu'il doit connaître en amont :
- votre travail actuel ;
- vos compétences, vos aptitudes ;
- vos souhaits pour l'avenir.
De l'autre, les objectifs que vous souhaitez atteindre pour réussir grâce à lui :
- savoir ce que vous voulez ;
- déterminer ce dont vous êtes capable :
- connaître les moyens pour vous aider à atteindre votre but.
Pour y parvenir, votre "recueilleur" vous écoute et vous aide dans la construction de votre récit de vie. Il sait l'analyser de façon scientifique pour identifier les moments cruciaux, les détails qui n'en sont pas, les décisions importantes, les bifurcations, les changements, les renoncements.
Moi-même professionnel pratiquant le récit de vie, lorsque j'accompagne une personne dans son orientation professionnelle, je recherche en priorité à faire ressortir le fil rouge de son histoire.
J'apporte cette prise de recul nécessaire que l'interviewé n'a pas forcément. Une analyse de qualité nécessite une distance indispensable, que le narrateur peut difficilement avoir puisqu'il s'agit de sa propre vie.
Explorer son récit de vie pour atteindre son ikigai
Si vous avez déjà visité mon site, vous savez que je suis convaincu que chacun peut trouver sa voie, l'orientation professionnelle qui est faite pour lui et qui le rendra heureux. Sinon, je vous invite à y jeter un œil !
J'en suis tellement convaincu que j'ai créé une formation pour accompagner chaque personne qui souhaite atteindre cet objectif. Cette formation est accessible à tous, jeunes, moins jeunes, universitaires, sans diplômes, parent au foyer, salarié en burn-out, etc.
Mon objectif n'est pas de vous vendre une recette magique pour gagner plus en travaillant moins. Il y a suffisamment de faiseur de miracles de ce genre sur le web 😉
Ma formation ikigai est faite pour ceux qui veulent retrouver du sens dans leur quotidien, se lever tous les matins avec le sourire en allant travailler. C'est ça l'Ikigai : donner du sens à sa vie en trouvant sa passion. Avoir le job de ses rêves grâce à sa passion.
Donc, tout naturellement, j'ai inclus dans cette formation un module autour du récit de vie. Car je suis persuadé que votre histoire a déterminé la personne que vous êtes aujourd'hui. Vos choix ont influencé votre parcours.
De fait, j'aide les participants à se réapproprier leur histoire, à élaborer un projet professionnel à partir de leur identité propre.
Et surtout, je vous donne un regard global et complet de qui vous êtes. En somme, J'apporte une analyse plus fine, plus qualitative, que si vous aviez dû faire cette démarche seul, sans accompagnement.
J'ai développé une méthode scientifique qui aborde les différents aspects de l'Ikigai, en associant l'histoire de la personne.
Le récit de vie, tel que je le conçois dans ma formation, est un atout indéniable dans votre quête d'épanouissement professionnel. Il est une aide précieuse pour une meilleure connaissance de vous-même.
Par ailleurs, comprendre votre histoire personnelle peut vous apporter beaucoup et vous ouvrir à d'autres perspectives en explorant un champ des possibles insoupçonné.
Si vous êtes curieux de découvrir vos ressources personnelles à travers le récit de vie, alors la formation "Trouvez votre ikigai" semble toute indiquée.
À votre ikigai !
Bibliographie et propositions de lectures :
- Daniel Bertaux : "Le récit de vie" - 4e éd. (2016)
- Pierre Paillé et Alex Mucchielli : "L'analyse qualitative en sciences humaines et sociales" - 4e éd. (2016)
- Vincent de Gaulejac et Michel Legrand : Intervenir par le récit de vie - Entre histoire collective et histoire intellectuelle (2008)
- Pierre Dominicé : "La formation biographique" (2007)
Bonjour Julien,
Merci beaucoup pour votre article. J’aime beaucoup vos idées 🙂
– Paul